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Herbalife Distribuidor Independente
Tape measure wrapped around a fork

Livre-se das Dietas

Ao que parece, mês sim, mês não, é anunciada uma nova dieta com um plano de controlo de peso milagroso, e garantindo resultados imediatos.

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Woman standing in a field with sun shining on her

Obtém vitamina D suficiente?

Chamam-lhe a 'vitamina do sol', mas como obtemos vitamina D suficiente quando o sol não está a brilhar ou quando evitamos a luz solar?

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A healthy breakfast of fruit

Importância de um pequeno-almoço equilibrado

"Tome o pequeno-almoço como um rei, almoce como um príncipe e jante como um mendigo". Conhece este ditado? Sim. E segue-o? Provavelmente não.

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Woman asleep

Coma bem, durma bem

Ter uma boa noite de sono devia ser uma das coisas mais simples e mais naturais. Mas devido à nossa vida ocupada e agenda sobrecarregada temos menos tendência para comer correctamente e os maus hábitos alimentares podem impedir-nos de ter um sono de boa qualidade.

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